Pourquoi je ne perds pas de poids ? Pourquoi je n’y arrive pas ? Vous allez voir que la partie alimentation n’en ai pas uniquement la cause.

Les produits lights, allégés, 0%, sans matière grasse… ils sont partout dans les rayons de nos supermarchés.Mais sont-ils vraiment bons pour la santé ? Où est-ce simplement un très bon coup marketing de la part des industriels pour nous vendre encore plus de produits ?

Les légumes, une grande histoire d’amour pour moi… ! Depuis tout petit, j’ai du mal avec les légumes, j’en mange très peu. Aujourd’hui, je discute avec Emilie des légumes. Pourquoi faut-il en manger ? Par lesquels commencer ? Comment les préparer ? Comment les choisir ? Des questions basiques mais pourtant très utiles pour moi et je l’espère pour vous également.