Pour notre premier épisode, nous allons voir ensemble si cet équilibre est important à prendre en compte pour être en bonne santé. Mais aussi, comment faut-il faire pour savoir si notre corps est trop acide ? Comment faire pour baisser son acidité ?


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INDEX

0:01 Introduction
0:55 Qu’est-ce que l’acidité et l’équilibre acido-basique ?
2:15 Quel est la norme ?
2:40 Comment rééquilibrer cette acidité ?
4:07 Pourquoi c’est important de surveiller cet équilibre acido-basique ?
6:50 D’où vient l’acidité ?
7:55 Quels sont les aliments qui vont ajouter de l’acidité du corps ?
12:21 Quels sont les aliments qui vont neutraliser l’acidité du corps ?
14:20 L’effet de la déshydratation sur l’acidité
15:38 L’effet des soda, alcool, café, thé, infusion
17:37 Comment savoir si mon corps est acide ?
20:18 Les symptômes d’un corps trop acide
21:56 Comment faire au quotidien pour avoir un bon équilibre acido-basique ?
26:20 L’acidité et le sport

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