Pourquoi je ne perds pas de poids ? Pourquoi je n’y arrive pas ? Vous allez voir que la partie alimentation n’en ai pas uniquement la cause.

Les produits lights, allégés, 0%, sans matière grasse… ils sont partout dans les rayons de nos supermarchés.Mais sont-ils vraiment bons pour la santé ? Où est-ce simplement un très bon coup marketing de la part des industriels pour nous vendre encore plus de produits ?

Les légumes, une grande histoire d’amour pour moi… ! Depuis tout petit, j’ai du mal avec les légumes, j’en mange très peu. Aujourd’hui, je discute avec Emilie des légumes. Pourquoi faut-il en manger ? Par lesquels commencer ? Comment les préparer ? Comment les choisir ? Des questions basiques mais pourtant très utiles pour moi et je l’espère pour vous également.

Aujourd’hui, nous allons parler de différents sujets en commençant par la différence entre un rééquilibrage alimentaire et un régime. Puis, des différentes questions à se poser avant s’engager dans une démarche de perte de poids et des différentes étapes, mais aussi de comment mange au quotidien une diététicienne. Pour finir, nous aborderons le thème de l’hypnose et de la psychothérapie pour perdre du poids.

Dans cette première partie, nous allons vous donner notre avis sur les régimes, notamment le régime Dukan ou le régime cétogène. Comment choisir sa façon de perdre du poids en fonction de ses envies.
Nous aborderons également différents sujets autour de la perte de poids, comme les opérations.
Mais surtout, qu’il est tout a fait possible de préserver le plaisir quand on souhaite perdre du poids !

Pour notre premier épisode, nous allons voir ensemble si cet équilibre est important à prendre en compte pour être en bonne santé. Mais aussi, comment faut-il faire pour savoir si notre corps est trop acide ? Comment faire pour baisser son acidité ?